Die Diät sorgt für ein beständigeres Gewicht (heute Morgen 99kg) und heute war ich dann wieder Schwimmen: 26:45 Minuten, 12 Bahnen (600 m, 22,42 m/min, 2,14 min pro Bahn).

Die Daten von heute:
Gewicht: 103 kg
Bahnen: 12 in 27:40
Geschwindigkeit: 2:18 pro Bahn 21:59 m/min
Kondition gleichbleibend schlecht und die Geschwindigkeit hat nicht wirklich zugenommen.

Nein, heute ist nicht nur Avengers-Day, sondern auch Mittwoch und daher war mal wieder Schwimmen angesagt. Da wir letzte Woche Hanni nach einer Übernachtung aus dem Kindergarten abholen mussten war das ausgefallen. Heute habe ich mich auch gewogen und bin immer noch bei 103,5 kg. Diesmal waren es 12 Bahnen in 28:00 Minuten (2:20 pro Bahn, 21.53 m/min). Kondition nimmt zu und Geschwindigkeit wieder ab. Naja, erstmal ist Kondition wichtig.

Okay, diesmal waren es 10 Bahnen in 21:30 Minuten (2:09 pro Bahn, 23.25 m/min). Kondition nimmt zu und Geschwindigkeit auch. Jetzt bleibt nur zu hoffen das der Bauchumfang abnimmt. Das Gewicht war bei 104 und sollte auch unter 95 gehen.

Ja, Projekt UHu ist zurück. Der Winter hat ziemlich hässliche Spuren auf meiner Hüfte hinterlassen und auch die Wage steht wieder deutlich über der Doppelnull. Also wieder ran an den Sport. Zum Einen habe ich heute das Schwimmen wieder angefangen, wobei 6 Bahnen in 14:15 (21,05 m/min, 2:22 pro Bahn) weit hinter meiner ehemaligen Bestzeit liegt und auch die Kondition sehr zu wünschen übrig lässt.

Diesmal geht es aber nicht nur um ein Effekt auf der Wage sondern auch darum das der Spiegel nicht mehr so gemein zu mir ist. Keine Ahnung wie ich das darstellen soll, aber mir fällt da schon was zu ein das zudem nicht gegen gewisse ästhetische Grundsätze verstößt.

Nein, es wird nicht weniger und meine Kondition auch nicht besser. Heute waren es zwar wieder 18 Bahnen aber in 40 Minuten (2,22 Minuten pro Bahn -> 22,5 m/min).

So, der Urlaub ist vorbei und somit auch das Rumgeschlunze. Heute war ich wieder Schwimmen und musste feststellen das ich aus der Übung bin. Ich hab nur 16 Bahnen geschaft, und das in 33:30 Minuten. Das sind 2,09 Minunten pro Bahn und 23,88 m/min. Zu meiner Entschuldigung möchte ich aber auch anführen, das ich unterwegs noch ein Schwätzchen mit meinem Onkel halten musste.

Dank des Tipps meiner Frau habe ich heute 20 Bahnen in 41:50 geschafft, das ist mit 23,90 m/min fast so schnell wie die 16 Bahnen am Freitag. Ich denke mit dem anderen (besseren) Schwimmstil kann ich mich da auch noch verbesseren. Dass das Gewicht zur Zeit stagniert liegt wohl auch an den vielen Geburtstagen und den damit verbundenen Essensorgien.

Wenigstens wirds nicht wieder so exorbitant viel mehr wie das sonst der Fall gewesen ist.

Der Spaziergang gestern hat schon wirkung gezeigt und das Schwimmen heute wird hoffentlich auch ein wenig bringen, da Morgen Abend wieder Grillfleisch, Nudelsalat und scharfe Sosse angesagt ist.

Diesmal hatten wie beide Kinder mit, so daß jeder nur ne halbe Stunde schwimmen durfe. Ich hab 16 Bahnen in 32,5 Minuten geschafft (24,62 m/min).

So sieht es morgens vor unsere Haustuere aus wenn ich zum Schwimmen fahre.

Die 102,5 kg sind noch Überbleibsel von dem Schlemmerwochenende mit Freunden. Steak, Würstchen, Nudelsalat, Takkos und Holunderweizen haben da doch ihre Wirkung gezeigt. Heute beim Schwimmen waren es wieder mal 16 Bahnen in 37 Minuten was 21,63 m/min ausmacht. Ich muss da glaub ich noch an mir arbeiten.