Wann immer das Gespr\u00e4ch auf das eigene Gewicht kommt macht es mir eigentlich eine Freude die Leute zu schocken. Da ich nicht nach 105 – 110 kg aussehe glaubt mir das auch Anfangs niemand aber da wohl kaum jemand mit \u00dcbergewicht angibt m\u00fcssen die dann einsehen das die Angabe schon korrekt ist. Zur Zeit (Heute Morgen) waren es 107 kg.
\nDa \u00dcbergewicht selten gut ist und ich zudem in verschiedenen Bereichen merke das meine Kondition besser sein k\u00f6nne habe ich mich nun dazu entschlossen etwas zu tun. Es gibt ja viele Ratschl\u00e4ge sowohl in Zeitschriften als auch im Netz aber ich bin bisher immer gut damit gefahren starrk\u00f6pfig zu sein und mich m\u00f6glichst l\u00e4cherlich zu machen wenn ich es nicht durchhalte. Da ist so ein Blog ja ne tolle M\u00f6glichkeit weil es da dann jeder erfahren w\u00fcrde.<\/p>\n
Geplant ist aktuell ein wenig mehr auf meine Ern\u00e4hrung achten (also keine Schokoriegel mehr aus der Kantine David) und vor allem mit ein wenig Sport zu beginnen. Zum Einen werde ich jetzt Mittwochs Morgens, vor der Arbeit, ein paar Runden im Aquarena<\/a> schwimmen, zum Anderen plane ich Freitags Nachmittag ein wenig zu „Walken<\/a>„.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wann immer das Gespr\u00e4ch auf das eigene Gewicht kommt macht es mir eigentlich eine Freude die Leute zu schocken. Da ich nicht nach 105 – 110 kg aussehe glaubt mir das auch Anfangs niemand aber da wohl kaum jemand mit \u00dcbergewicht angibt m\u00fcssen die dann einsehen das die Angabe schon korrekt ist. Zur Zeit (Heute weiterlesen…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[87,88,86,89],"class_list":["post-1460","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","tag-abnehmen","tag-aquarena","tag-uhu","tag-walken"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1461,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1460\/revisions\/1461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}