{"id":2581,"date":"2010-09-22T12:51:27","date_gmt":"2010-09-22T10:51:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.starocotes.de\/?p=2581"},"modified":"2010-09-22T12:51:27","modified_gmt":"2010-09-22T10:51:27","slug":"projekt-uhu-22-09-2010-schwimmen-und-eine-diat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/2010\/09\/22\/projekt-uhu-22-09-2010-schwimmen-und-eine-diat\/","title":{"rendered":"Projekt UHu: 22.09.2010 Schwimmen und eine Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Ja, ich hab schon lange nichts mehr von Projekt UHu berichtet, zum Einen weil ich faul war und nur wenig geschwommen bin und zum Anderen weil ich faul war und ich nicht posten wollte. Ich habe jetzt zum Schwimmen noch angefangen meine Ern\u00e4hrung umzustellen, etwas weniger (also nicht mehr rein stopfen bis man bewu\u00dftlos auf dem Stuhl zusammen sackt) und ausgewogener. Schwimmen war heute auch wieder okay: 31 Minuten, 14 Bahnen (700 m, 22,58 m\/min, 2,13 min pro Bahn).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja, ich hab schon lange nichts mehr von Projekt UHu berichtet, zum Einen weil ich faul war und nur wenig geschwommen bin und zum Anderen weil ich faul war und ich nicht posten wollte. Ich habe jetzt zum Schwimmen noch angefangen meine Ern\u00e4hrung umzustellen, etwas weniger (also nicht mehr rein stopfen bis man bewu\u00dftlos auf <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/2010\/09\/22\/projekt-uhu-22-09-2010-schwimmen-und-eine-diat\/\">weiterlesen&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,12],"tags":[341,112,86],"class_list":["post-2581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","category-schlaf","tag-diat","tag-schwimmen","tag-uhu"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2581"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2583,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2581\/revisions\/2583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.starocotes.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}