Die Ausführungen eines typisch "amerikanischen" Deutschen.
Der Spaziergang gestern hat schon wirkung gezeigt und das Schwimmen heute wird hoffentlich auch ein wenig bringen, da Morgen Abend wieder Grillfleisch, Nudelsalat und scharfe Sosse angesagt ist.
Diesmal hatten wie beide Kinder mit, so daß jeder nur ne halbe Stunde schwimmen durfe. Ich hab 16 Bahnen in 32,5 Minuten geschafft (24,62 m/min).
Hanni sitzt schon auf Lukka wie ne Große und Timi fand das auch alles ganz interessant, wenn ihn auch zum Schluss die Müdigkeit übermannte.
So sieht es morgens vor unsere Haustuere aus wenn ich zum Schwimmen fahre.
Die 102,5 kg sind noch Überbleibsel von dem Schlemmerwochenende mit Freunden. Steak, Würstchen, Nudelsalat, Takkos und Holunderweizen haben da doch ihre Wirkung gezeigt. Heute beim Schwimmen waren es wieder mal 16 Bahnen in 37 Minuten was 21,63 m/min ausmacht. Ich muss da glaub ich noch an mir arbeiten.
Nein, unsere Waage ist nicht defekt, das klappt wirklich so gut, auch daran zu sehen das im Gürtel das zweite Loch jetzt viel einfacher geht. Heute war das Schwimmen allerdings nicht so toll, da ich ein wenig von der Erkältung von Hanna mitbekommen habe und daher nur 8 Bahnen in 19 Minuten geschafft habe (21,05 m/min)
Allerdings graut es mir von Montag, da wir am Wochenende Besuch haben und da geschlemmt wird.
Da ist sie die Mauer die ich nicht durchbrechen kann, oder doch? Irgendwie komme ich nicht unter die 102 kg, jetzt sinds wieder 103 und das obwohl ich nicht wirklich gesündigt habe. Das Schwimmen heute Morgen fiel dazu noch recht schwer, da wir alle gesundheitlich etwas angesschlagen sind. Geschafft habe ich 16 Bahnen in 37 Minuten was dann 21,62 m/min ergibt, etwas schlechter wie am Freitag aber immer noch recht passabel. Was mich verwunderte war, das ich den Gürtel jetzt NOCH ein Loch enger schnallen kann.
Ja, die Gewichtsabnahme ist fast schon erschreckend aber da das so gut funktioniert ist meine Motivation mehr zu machen größer geworden. Daher habe ich auch am Freitag auch noch eine kurze Schwimmsession eingeschoben. 14 Bahnen in 32 Minuten (21,88 m/min). Dummerweise hatten wir am Abend dann Besuch und mit Pizza geschlemmt, so das es heute Morgen wieder 104 kg waren. Mal sehen wie es morgen aussieht.
Es wird tatsächlich weniger, wer hätte das gedacht. Ich befinde mich also wirklich auf dem Weg Unter Hundert und fühle mich auch gut dabei. Heute waren es 20 Bahnen (jawohl) in 51 Minuten was eine Geschwindigkeit von 19,61 m/min bedeutet.
Komisch, dieser Artikel sollte eigentlich am 15.7. online gehen, dann reiche ich den mal nach.
So, Laufen letzten Freitag war wieder nix weil unser Auto aus der Werkstatt geholt werden musste und wir uns auch mal grundsätzlich Gedanken über unser Auto machen mussten. Am Wochenende war ich dann mal wieder auf 106 kg, daher hatte ich nicht mit einer Verbesserung gerechnet aber die Waage zeigt heute ziemlich eindeutig 105 kg an.
Geschwommen bin ich 16 Bahnen (800 m) in 44 Minuten was eine Verbesserung auf 18,18 m/minute bedeutet. Ich denke aber nicht das ich mich nächste Woche nochmal verbessern kann weil das doch arg geschlaucht hat. Ich muss jetzt erstmal ein wenig Kondition aufbauen.
Nachdem das Laufen letzte Woche Freitag wegen Unwetter ausgefallen ist habe ich mein Schwimmen aber beibehalten. Heute Morgen waren es 14 Bahnen in 41 Minuten im Aquarena, also ca. 17 m pro Minute. Letzte Woche waren es nur 16,2 m pro Minute, ich habe mich also gesteigert.
Die 106 sind zumindest der Stand von heute Morgen. Heute war der erste „Sporttag“ mit 12 Bahnen (600 m) schwimmen im Aquarena in Dillenburg. Die 12 Bahnen haben mich selbst überrascht , fast so sehr wie der Antrang der bereits um 6:30 dort herrschte. Ein Problem das ich feststellen musste war, das ich meine Brille natürlich nicht auf hatte und so zwar des öfteren gegrüßt wurde, ich aber keine Ahnung habe von wem.