Kategorie: Gesundheit

Dank des Tipps meiner Frau habe ich heute 20 Bahnen in 41:50 geschafft, das ist mit 23,90 m/min fast so schnell wie die 16 Bahnen am Freitag. Ich denke mit dem anderen (besseren) Schwimmstil kann ich mich da auch noch verbesseren. Dass das Gewicht zur Zeit stagniert liegt wohl auch an den vielen Geburtstagen und den damit verbundenen Essensorgien.

Wenigstens wirds nicht wieder so exorbitant viel mehr wie das sonst der Fall gewesen ist.

Der Spaziergang gestern hat schon wirkung gezeigt und das Schwimmen heute wird hoffentlich auch ein wenig bringen, da Morgen Abend wieder Grillfleisch, Nudelsalat und scharfe Sosse angesagt ist.

Diesmal hatten wie beide Kinder mit, so daß jeder nur ne halbe Stunde schwimmen durfe. Ich hab 16 Bahnen in 32,5 Minuten geschafft (24,62 m/min).

So sieht es morgens vor unsere Haustuere aus wenn ich zum Schwimmen fahre.

Die 102,5 kg sind noch Überbleibsel von dem Schlemmerwochenende mit Freunden. Steak, Würstchen, Nudelsalat, Takkos und Holunderweizen haben da doch ihre Wirkung gezeigt. Heute beim Schwimmen waren es wieder mal 16 Bahnen in 37 Minuten was 21,63 m/min ausmacht. Ich muss da glaub ich noch an mir arbeiten.

Nein, unsere Waage ist nicht defekt, das klappt wirklich so gut, auch daran zu sehen das im Gürtel das zweite Loch jetzt viel einfacher geht. Heute war das Schwimmen allerdings nicht so toll, da ich ein wenig von der Erkältung von Hanna mitbekommen habe und daher nur 8 Bahnen in 19 Minuten geschafft habe (21,05 m/min)

Allerdings graut es mir von Montag, da wir am Wochenende Besuch haben und da geschlemmt wird.

Da ist sie die Mauer die ich nicht durchbrechen kann, oder doch? Irgendwie komme ich nicht unter die 102 kg, jetzt sinds wieder 103 und das obwohl ich nicht wirklich gesündigt habe. Das Schwimmen heute Morgen fiel dazu noch recht schwer, da wir alle gesundheitlich etwas angesschlagen sind. Geschafft habe ich 16 Bahnen in 37 Minuten was dann 21,62 m/min ergibt, etwas schlechter wie am Freitag aber immer noch recht passabel. Was mich verwunderte war, das ich den Gürtel jetzt NOCH ein Loch enger schnallen kann.

Ja, die Gewichtsabnahme ist fast schon erschreckend aber da das so gut funktioniert ist meine Motivation mehr zu machen größer geworden. Daher habe ich auch am Freitag auch noch eine kurze Schwimmsession eingeschoben. 14 Bahnen in 32 Minuten (21,88 m/min). Dummerweise hatten wir am Abend dann Besuch und mit Pizza geschlemmt, so das es heute Morgen wieder 104 kg waren. Mal sehen wie es morgen aussieht.